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Treino regenerativo para se recuperar da viagem

Foto: CBF
Depois de uma longa viagem é sempre importante que as jogadoras façam alguma atividade física para se recuperar melhor e mais rapidamente. Esta foi a programação da Seleção Brasileira Feminina logo que chegou a Fürth, na Alemanha.

Foram cerca de 14 horas de viagem, entre avião, espera em aeroporto e ônibus. Por isso, para que  estejam mais bem dispostas, as jogadoras foram a campo nesta segunda-feira logo após a chegada no Nh Hotel.

O trabalho começou com uma movimentação leve, depois foi realizado um bobinho e, por último, um treinamento em campo reduzido sem gol, com duas equipes tocando a bola no centro e utilizando as "paredes" - o terceiro grupo - quando fosse necessário.

- Nós sempre chegamos cansadas dessas viagens longas, mas sabemos como esse trabalho regenerativo nos faz recuperar mais rapidamente.E é isso que precisamos agora: estarmos recuperadas para o jogo de quarta-feira - disse a zagueira Érika.

Antes do amistoso na quarta-feira, o Vadão comanda um treino nesta terça-feira, às 17 horas (12 horas de Brasília).

Assessoria CBF
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